Běhání je ohromě v kurzu a pravděpodobně takového nadšence máte ve svém okolí. Takže až přijdou na pořad dne jeho či její narozeniny, či jiné jubileum, zde máte doslova pár tipů:
Armband: aby byl telefon v suchu
Běhání s telefonem je v kurzu. Ať už pro poslech vaší oblíbené hudby, tak pro záznam vašich aktivit nejrůznějšími sportovními aplikacemi. Držet ale telefon v rukou je poněkud nepohodlné, a tak se nabízí tzv. sportovní obaly, neboli armbandy. Jedná se o pouzdra na paži, do kterých telefon jednoduše zasunete. Nechybí otvor pro vyvedení sluchátek.
Fixed Armaband Sport pro telefony s úhlopříčkou displeje až 6,7″
Největším přínosem armbandu je samozřejmě ochrana telefonu. Ať už od vašeho agresivního potu, tak třeba ve chvílích, kdy trošku zmoknete. I proto doporučujeme nešetřit a zvolit raději osvědčené značky. Nejsou nejlevnější, na kvalitu se ale můžete spolehnout.
Běžecká láhev do ruky
Zní to možná jako zbytečný nesmysl, běžecké láhve ale mají smysl naprosto jasný: zajistit, aby běžec nepošel někde v půli trasy na hydrataci.
Teď vážně: láhve pro běžce jsou opatřeny nastavitelným páskem, který někdy obsahuje i malou kapsičku, třeba na klíče. Jak nám potvrdili naši často utíkající přátelé, láhev vás navíc přiměje k přirozenějšímu běhu. Závaží v ruce tlačí lopatky více dozadu a mírně se prodlužuje krok, což je jednoznačně pozitivní. Pro naprosto ideální efekt doporučujeme koupit lahve rovnou dvě, při běhu bude sportovec posilovat rovnou obě ruce. Skvělý je Rucanor Opasek s Láhví 1 Bottle Belt, který přitom stojí jen necelých 150 Kč.
Chcete-li být lépe vyvážení, pak je lepší volbou mít dvě menší láhve po stranách. Třeba jako nabízí Rucanor Bottle belt 2 s cenou jen 230 Kč.
Další možností je i ledvinka s integrovanou lahví, my máme vyzkoušenou Osprey Rev Solo Bottle Pack (700 Kč). Nevýhodou tohoto řešení je jednoúčelovost: ledvinka je příliš malá na to, aby se do ní například daly další drobnosti a mohla být využita třeba v zimě na běžkování.
Sportovní hodinky
Takřka všichni běžci, kteří to myslí vážně, běhají s Garminy. Mají spoustu výhod, od přesného měření vzdálenosti, rychlosti, nastoupaných metrů i srdečního tepu, až po perfektní aplikaci Garmin Connect zhodnocující běžecké výkony. Navíc jde o jakousi socilální síť, kde se můžete s přáteli předhánět ve svých výkonech.
Garmin Forerunner 165 představuje ideální kompromis mezi cenou a výbavou.
Hodinky pro běžce jsou z řady Garmin Forerunner a stojí zhruba od 3 500 Kč do 15 000 Kč za nejlepší model. Nicméně dle dlouholetých zkušeností víme, že zejména běžcům začátečníkům bude bohatě stačit i ten nejlevnější model. Umí vše podstatné, a pokud si obdarovaný na běh zvykne, rád si časem koupí model lepší. Důležité je přece začít!
A co naopak nekupovat?
Nebylo by to Daruj.to, aby vám pár věcí nerozmluvilo. Rozhodně nekupujte tenisky (tretry), ač jsou v celém běhu nejdůležitější. Sportovci musí perfektně sednout a ti, kteří už běhají, vědí, co chtějí. Můžete to ale obejít: pokud se sportovci či sportovkyni boty již rozpadají, darujte poukázku – a ani nemusí být na celou částku. Obdarovaného jistě potěší. Také se raději vyhněte nákupu oblečení, přece jen se každému líbí trošku něco jiného.
